每天跺脚三分钟,补肾气,防中风?

来源:央视网 | 2021年11月29日 09:56
央视网 | 2021年11月29日 09:56
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通常人过了30岁以后,肾气就变得虚弱,肾阳不足,往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状。脚跟与人体的肾经关系密切,跺脚实际上是刺激了肾经穴位。跺脚可以补助肾气,以促进肾气的通阳气化作用。补肾后,呼吸系统、消化系统疾病也会有改善。

划重点:下肢有血栓者,不能跺脚。跺脚用力过大,下肢的血栓容易脱落,随血流到达肺脏,形成肺栓塞,分分钟要人命。但是可以采用手心拍打足底的方法。同样可以起到预防中风的效果。

编辑:陈平丽 责任编辑:王敬东
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