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中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林介绍，失眠和睡不着觉有一些重叠的地方，但是在医学上两者的定义不太一样。
失眠可以简单地归结为入睡困难、睡眠维持困难、早醒，这都是失眠的表现。
入睡困难的标准是每周有两次以上，超过半个小时睡不着觉，这种情况持续1个月或者2个月，这才算是失眠。
给生活、健康或者白天大脑的认知功能带来影响的才算是睡眠障碍，才需要医生治疗。如果晚上中间醒两次以上，回到床上睡不着，持续很长时间，比如说1个月以上，这也可能是睡眠障碍的一个表现。
失眠还有一个表现就是早醒，如果平时是六点起床，但是这一段时间四点、五点就醒了，然后睡不着觉，这属于早醒的表现。
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