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【名医话健康】动不动就发脾气?您可能缺雄激素了!

健康 来源:央视网 2020年04月13日 16:32 A-A+ 二维码
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  男人上了年纪,脾气暴躁、易怒、情绪难以控制?您可能是缺乏雄性激素了。

   北京大学第三医院男科主任医师姜辉介绍,人体活动受大脑控制,而大脑受雄激素的影响。雄性激素缺乏时,大脑对大脑皮层的控制降低,情绪中枢受此影响,导致原本可控的情绪不可控,出现暴躁、易怒、爱猜忌、不可理喻等现象。

  您缺乏雄性激素吗?跟着专家一起测一测吧。

  测试一 量腰围

  肥胖分为三种类型:一、匀称型的胖,全身上下都胖;二、躯体型肥胖,脸比较大、背比较宽,整体偏胖;三、腹型肥胖,腹部突出肥胖,腰围超过标准90厘米。

  腰围、肥胖度和雄激素的减少有着直接关系,一组源于欧洲的数据显示,正常雄激素标准为11.5,腰围低于95厘米的人雄激素最高,平均约为13.7;而腰围大于102厘米时,雄激素大约是10.9,低于正常值。

  测试二 测体力

  雄激素与体力、肌肉量、精神状态都有关系,体力的好坏是反映雄激素情况的重要指标。

  根据一分钟能做多少个仰卧起坐可以简单自测体力情况。

  不同的年龄阶段体力标准不同:

  35岁左右,一分钟标准为40~45个;40岁左右,一分钟标准为35~40个;50岁左右,一分钟标准为25~30个;60岁左右,一分钟标准为15~20个;超过70岁,一分钟做10个就可达标。

  测试三 测注意力、记忆力

  雄激素下降还会影响到注意力和记忆力。在30秒内读完图片中所示的信息,然后复述信息,根据复述的信息的完整和正确性,可判断被测试者的注意力和记忆力。

  另外,您的兴趣爱好是否变化?专家表示,整体兴奋性下降也是雄激素缺乏的典型症状。雄激素下降后,大脑就会对事物漠不关心,不再喜欢热闹的地方。

  缺乏雄激素该如何补充?

  我国男性雄激素正常值标准为不低于11.5。随着年龄的增长,雄激素分泌下降是正常现象,如果下降情况不明显,可以通过食补,例如多吃海鲜、动物蛋白增加雄激素的产量。

  如果雄激素下降较为严重,则需要到医院检查,根据检查结果再进行进一步的治疗。(资料来源:央视《健康之路》)

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我要纠错编辑:刘登亮 责任编辑:张福伟
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