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【快看·健康】通过少吃让胃口变小来减肥的做法科学吗?

健康 来源:央视网 2020年02月28日 11:25 A-A+ 二维码
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  首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科主任医师郝建宇介绍,人体健康需要出入平衡,运动的少就可以少吃一点,如果吃的多了,就可以适当加大运动量。

  不提倡单纯靠控制饮食来减肥,这样做会造成营养物质的缺乏,长期下去会造成人的机体抵抗力下降,引起其它疾病。另外,这种减肥方式对胃肠道本身也不好,有可能会造成胃肠道动力的紊乱或消化液分泌的紊乱,长期这样做还有可能造成胃肠道的疾病。

  专家提醒,进食多少的习惯虽然可以让胃部容量感受器发生调整,但是,想单纯控制饮食减肥是不科学的。长期吃的过饱或者长期饥饿,对于胃黏膜与胃的功能都会有很大损伤。

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