皮肤爱“长痘” 警惕多囊卵巢综合征

健康 来源：央视网 2020年01月16日 16:30 A-A+
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　　北京妇产医院内分泌科主任医师阮祥燕介绍，多囊卵巢综合征，不仅让人脸上难看，还影响备孕！

　　皮肤爱“长痘”、月经异常，要警惕多囊卵巢综合征，快来测试看看你是否存在多囊卵巢综合征的患病风险。

　　测试一：头发数量

　　多囊卵巢综合征患者，体内雄性激素水平高，皮脂分泌较多，容易造成头皮毛孔堵塞、发炎，引起脱发。

　　在镜子前低头观察，如果发现头发稀疏或梳头时发现掉发在百根以上，说明脱发较严重，有多囊卵巢综合征的患病风险。

　　测试二：腰围测试

　　腰围超过80cm以上的人，属于向心性肥胖人群，存在患多囊卵巢综合征的高危风险。

　　专家提醒：取脐上1cm处的位置测量腰围，测试时要用皮尺紧贴皮肤进行测试。

　　测试三：压力测试

　　压力大会影响下丘脑释放激素的控制，对卵巢功能产生影响，就可能会引发多囊卵巢综合征。

　　观察上图，如果发现图中小球在快速运动，说明压力较大，存在患多囊卵巢综合征的高危风险。

　　测试四：睡眠时间测试

　　6~8小时是最有效的睡眠时间。睡眠时间少于6小时，会影响人体内的激素合成，导致内分泌紊乱，就有可能诱发多囊卵巢综合征；睡眠时间大于8小时，容易导致体重增加，也可能诱发多囊卵巢综合征。

　　专家提醒：晚上11点到凌晨3点是宝贵的黄金睡眠时间，在这段时间内保持高质量的睡眠，对体力恢复和体内激素合成都是非常必要的！

　　释放心理压力，同时保证每天6~8小时充足的睡眠，可以有效降低多囊卵巢综合征的患病风险。备孕女性一定要坚持自查，发现症状早就医，积极配合医生的治疗，好消息才会“临门”。