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健康要闻

“两多两少”良好饮食习惯有效预防脑血管病

健康 来源：央视网 2020年01月10日 10:48 A-A+ 二维码
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　　科学的饮食可以起到一定的预防血栓的效果，要多吃蔬菜和水果，每日保证200克蔬菜和200克水果，少吃油炸食品，减少盐的摄入，控制在3到6克。专家提醒老年人更要注意豆类、坚果等植物蛋白的摄入，保证身体日常所需。

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