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专家表示,女性痛经、月经不调很多和血瘀有关,身体出现针扎样的疼痛也可能与血淤有关。血淤患者平时可以吃点三七粉,喝点西红花、藏红花,玫瑰花、月季花也有一定的活血化瘀的作用,女性如果是由于血瘀导致的痛经可以喝点益母草效果也不错。此外,按摩一些穴位也可以起到很好的效果。