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眼睛干涩也是病 自测一下干眼症风险有多高

健康 来源:央视网 2019年12月02日 17:49 A-A+ 二维码
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  长时间使用手机、电脑,出现眼睛干涩、刺痛、迎风流泪?小心患上了干眼症!干眼症看似危害不大,但其实不然。有研究证明,如果干眼症不及时干预治疗,长期发展会使患者的心情变得焦虑和抑郁,严重时甚至可能出现自杀倾向!中国中医科学院眼科医院副院长谢立科主任医师为你解读。

  干眼症

  由于眼睛表面的泪膜发生了质或者量的改变,从而导致干眼症的产生,常表现为眼干涩、眼部有异物感、迎风流泪等。泪膜由眼皮睑板腺组织分泌的脂质层,泪腺分泌的水液层和结膜上杯状细胞分泌的黏液层组成。

  泪膜黏附在眼球的表面,有补水、保湿、滋润的作用。当脂质层减少时,泪膜的稳定性会变差,在眼球表面停留和保护的时间会变短,更容易引发干眼症。

  当代环境下,干眼症患者越来越多!据统计,现在干眼症的患病率已达到了20%~30%,这与长时间使用手机、平板电脑、电脑有直接关系。

  专家提醒:睡前在黑暗的环境下看手机,对眼睛的伤害更大!

  正常人群在正常情况之下,每分钟眨眼约为15~20次。眨眼有利于泪水的分泌和将泪膜涂刷在眼球表面,从而保护眼睛。

  长时间专注地盯看手机、平板电脑、电脑,会让眨眼的频率下降,造成泪膜挥发的可能性增大,保护作用下降,从而引发干眼症等眼部疾病。

  干眼症风险测试:眨眼试验

  自然状态下睁、闭眼数次,最后一次睁开眼睛后,紧盯屏幕上由1开始递增的数字,自然眨眼时记录停留的数字是几,即睁眼的时长。

  专家提醒:无论男女老少,睁眼持续的时间在10秒以上,患干眼症的风险更高。

  健康提示:眨眼的目的是把泪膜均匀地涂在眼表,当眼睛干涩、刺痛、不舒服时,眼睛会通过自主的眨眼,涂刷泪膜来缓解眼部不适。

  卫生用眼防眼干,少看电子产品,适当多眨眼,眼睛健康神采放。

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