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北京体育大学严翊教授表示，30岁以后，人体肌肉开始逐渐流失，之后随着年龄的增加，肌肉的流失速度也会增加！50岁以后，肌肉会按1%~2%的速率流失；60岁以后，肌肉的流失率会达到8%！
根据2018年欧洲发表的肌少症共识，以肌肉数量和肌肉力量的减少为主要表现的、一直以老年患者居多的肌少症已经趋于年轻化，其主要表现为肌肉力量的减少。
随着年龄的增长，如果体重没有变化，但感觉到皮肤明显松弛，手感变差，就有可能是肌肉正在流失，并向脂肪转变。
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