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健康要闻

中医养生私房菜 天麻鸭肉煲

健康 来源:央视网 2019年10月16日 17:33 A-A+ 二维码
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原标题:

  常常失眠睡不好?北京中医药大学副主任医师鲁艺推荐中医私房菜——天麻鸭肉煲。

  天麻的外表很普通,但功效很强大,《神农本草经》中记载,天麻有镇静安神的功效。

  现代医学研究表明天麻中含有活性成分天麻素,有扩张脑血管、增加脑血流量的功效,而且能够改善睡眠,提高记忆力,对失眠、焦虑后引起的头晕、头痛也有缓解的作用。

  中医私房菜——天麻鸭肉煲

  鸭肉性凉,有益胃生津、滋阴补肾的作用,对于体内有虚热,容易上火的人,鸭肉有很好的治疗作用。

  常吃天麻老鸭煲,助你睡眠充足。

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