二维码

央视新闻客户端点击或扫描下载

健康要闻疾病诊疗生活提示

腰疼要多练小燕飞?可以,但它只适合这部分人

健康 来源:央视网 2019年07月22日 14:33 A-A+ 二维码
扫一扫 手机阅读

原标题:

  央视网消息:网上经常有人说做家务也是一种锻炼方式,但是您知道吗?生活当中有些常见的运动方式,并不一定能达到锻炼效果。北京大学第三医院运动医学科主任医师徐雁提醒说,锻炼轻信“经验之谈”,容易踩中“误区”伤身体!针对病因,采用正确的锻炼方式,才能真正通过锻炼起到治疗的作用!

腰疼要多练小燕飞?可以,但它只适合这部分人

  比如说小燕飞,它可以改善因腰部肌肉较差引起的腰椎退变疼痛、轻度腰椎间盘突出。

腰疼要多练小燕飞?可以,但它只适合这部分人

  但是小燕飞会增加腰椎压力,造成小关节压力增加,引起腰椎间的互相挤压。所以,腰椎退变、腰椎有结构性畸形、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病的患者,小燕飞的动作不但不会缓解症状,反而会加重损伤。

扫一扫
央视影音客户端
央视影音客户端
扫一扫
央视新闻客户端
央视新闻客户端
扫一扫
央视财经客户端
央视财经客户端
扫一扫
熊猫频道客户端
熊猫频道客户端
实时热点
精彩节目
1 1 1