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央视网消息：脂肪肝是一种慢性进行性疾病，普通人群中约有25%的成人患有脂肪肝，在这些脂肪肝人群中有10%~20%的人可能会从单纯性脂肪肝发展为脂肪性肝炎，脂肪性肝炎患者中有15%~25%的人会因为肝纤维化发展为肝硬化甚至肝癌。
上海交通大学医学院附属新华医院主任医师范建高表示，减肥、戒酒、控制“三高”问题是解决脂肪肝的有效途径。
通过少吃、多动、戒酒或限酒，与肥胖、饮酒相关的单纯性脂肪肝大多数可以完全康复。如果已发展至肝炎阶段或已同时出现了“三高”问题，需要在改变生活方式的基础上配合药物治疗。
运动是治愈脂肪肝的一剂良药，但需要一定的强度和时长。专家推荐“357原则”运动，让你的运动更有效。
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