国家卫健委：6岁以下儿童避免使用手机和电脑

健康 来源：央视网 2019年04月29日 17:47 A-A+
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　　央视网消息：国家卫健委近日发布的儿童青少年近视防控健康教育核心信息指出，6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。

　　儿童青少年近视防控健康教育核心信息指出，0到6岁是孩子视觉发育的关键期，教师和家长应引导孩子积极参加体育锻炼，每天使孩子开展2小时以上的户外活动，寄宿制幼儿园不应小于3小时。应为孩子提供高矮适中的桌椅和良好的照明，坚持做到眼睛离书本一尺、胸口离桌沿一拳、握笔的手指离笔尖一寸，连续用眼时间不宜超过40分钟。

　　学生每天应做眼保健操，学校使用电子产品的教学时长原则上不超过教学总时长的30%，非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

　　充足的睡眠、合理的营养是保证视力健康的基础，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。

　　一旦被医生确诊为近视，就应该进行矫正，配戴眼镜是矫正视力的常用方法。目前，医学上还没有治愈近视的方法，不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。不科学的处置可能会导致视力进一步下降，甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。