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央视网消息：4月不减肥，5月徒伤悲，6月肉成堆……
北京大学第三医院运动医学研究所常翠青主任医师表示，70%的人通过少吃多动能够成功减肥，但20~30%的人并不能！
长期节食减肥不靠谱！长期少吃不动，体重虽会减轻，但减掉的却是肌肉！长期节食，人体内的蛋白质含量、肌肉蛋白质的合成都会减少，机体为了维持生命的基本需求，就会“牺牲”肌肉，这是人体自我保护的一种表现。
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