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流感防控秘籍——你真的会洗手吗?

健康 来源:央视网 2019年01月25日 14:08 A-A+ 二维码
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央视网消息:冬春季节正是流感和病毒性胃肠炎等传染病的高发季节,预防传染病最简便有效的方法之一就是洗手。

我们先一起来做个实验吧! 

一、请大家看一个手印儿,像不像用美丽的花瓣拼成的?怎么做的呢?

很简单,这是一个8岁男孩儿在院子里玩了会儿后,用手在一种培养基上轻轻印了一下,再培养几天,就长成这个样子了……看到这儿,可能您明白了,这些花瓣都是细菌吧?是啊,那些各种颜色的花瓣,都是不同的细菌家族呢!

二、试想一下,如果这个男孩儿不洗手就先揉揉眼睛,再用手抓东西吃,那么过几天会怎么样呢?

没错,他可能会眼睛红肿、拉肚子,所以每个人都要养成洗手的好习惯。简单说呢,就是请大家记住两点:第一,接触脏东西后要洗手;第二,接触食物或者鼻粘膜、眼结膜等粘膜之前要洗手。

注意啦!下列情况一定要洗手!

1、去医院、看护病人后。

2、外出或购物回家后。

3、处理宠物粪便后。

4、给孩子换尿布后。

5、擤鼻涕、揉眼睛后。

6、做饭前、冲奶粉前。

7、摘戴隐形眼镜前。

三、有人洗手的时候不愿意用香皂,只是用水随便冲冲,效果怎么样呢?

我们做了个实验来验证。首先对从公共场所回来的人的手进行涂抹采样,然后让她用水冲手后,再采一个样,最后用香皂认真清洗、擦干后,再采一个样。结果呢?不洗手的话,培养基上可以看到大片的菌落,手经过流水冲洗后,菌落数少了一些,但还是有很多;用香皂认真洗手并擦干后,肉眼看不到细菌生长!可见,只用水冲一冲,效果很有限,要想洗干净手,还是需要用香皂的。

四、到底应该如何正确洗手?

搓手心;手心搓后面的指缝;掌心相对搓指缝;搓指关节;搓大拇指;搓指尖,然后,如果手腕也脏的话,可以再搓搓手腕。

1、掌心相对揉搓。

2、手指交叉,掌心对手背揉搓。

3、手指交叉,掌心相对揉搓。

4、弯曲手指关节在掌心揉搓。

5、拇指在掌中揉搓。

6、指尖在掌心揉搓。

这一套动作最好能做15秒,大约是唱一遍“生日快乐歌”的时间,当然,如果手特别脏的话,你也可以多唱一遍生日快乐歌!

让我们一起正确洗手吧!

(北京市疾控中心供稿)

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