北京市民健康体检结果不乐观 建议吃动平衡

健康 来源：央视网 2018年12月17日 11:34 A-A+
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　　央视网消息：北京市卫生健康委员会最新数据显示，北京市市民健康体检四分之一超重，血脂异常近三成，慢性非传染性疾病的风险因素依然存在，需要市民进一步提高健康素养，做到吃、动平衡。

　　据了解，为加强健康体检行业管理，北京市卫生健康委员会成立了北京市体检质量控制和改进中心，建立了健康体检行业专家委员会，出台了《北京市医疗机构健康体检质量管理与控制指标》，对存在问题的机构实施重点监督、限时整改，对整改后仍无法满足要求的机构，取消其资质，形成了严格的“准入-监管-退出”闭环管理机制。

　　2017 年度体检统计报告中显示，北京市民健康体检数据各项检出率中超重达25.3%，血脂异常29.9%，血压增高 14.2%，空腹血糖升高10.2%，脂肪肝 21.6%，存在内分泌疾病以及相关疾病的高发风险。此外，颈动脉斑块12.9%，血尿酸增高13%，子宫肌瘤 12%，幽门螺杆菌阳性 17.4%。慢性非传染性疾病的风险因素依然存在，需要广大市民进一步提高健康素养，调整饮食营养，做到吃动平衡。

　　研究表明，适度的减重可以有效改善肥胖患者的糖脂代谢。持续减重3%到5%，可以使机体血糖和血脂水平得到改善。适当限制碳水化合物的摄入量是降低机体血糖、甘油酸酯及增加高密度脂蛋白等最有效的途径。适宜的低碳水化合物饮食对于降低体重及血糖、血脂水平，改善糖脂代谢效果显著。适当地增加运动量和体力活动可以提高机体的新陈代谢率，增强机体对自由基的清除能力，降低自由基对胰岛细胞的损害作用，也可以增加机体骨骼肌细胞摄取和利用血糖的能力，降低血糖水平。