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【关注糖尿病】科学防治 糖尿病不可怕

健康 来源:央视网 2018年11月14日 16:58 A-A+ 二维码
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  央视网消息:每年的11月14日,是糖尿病日。据了解,我国糖尿病发病率极高且有逐年增加的趋势,国际糖尿病联盟(IDF)数据显示:2017年,中国大陆地区约有1.114亿糖尿病患者(20-79岁),患病率为10.9%。不到10个成年人中,就有一个糖尿病患者,即便如此,约有一半的糖尿病患者仍没有被发现。

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  糖尿病的发生发展分为三个阶段,第一个阶段叫做高危人群,第二个阶段叫糖尿病前期,第三个阶段叫做糖尿病。因为症状并不明显,在早期,糖尿病并不容易被患者发觉,更很难在常规的体检中被发现。所以,糖尿病的“高危”和“前期”人群在人群中占比极高。

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  诊断一个人是否患有糖尿病,需要测两个血糖:其中一个叫做空腹血糖,是指早餐前,空腹状态测的血糖,也就是一般体检会检测的血糖指数。另一个指标为餐后两小时血糖,是指从进食开始算,餐后两小时监测血糖。如果空腹血糖>6.1,或者餐后两小时血糖>7.8,但是没有达到糖尿病的诊断标准,这种情况被称为糖尿病前期。对这类人群来说,随时都有可能成为糖尿病患者。

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  在以往的传统观念中,糖尿病多发于中老年人,不过,随着人们生活水平的不断提高,糖尿病也越来越常见,如今不少年轻人也成为了糖尿病的高危人群,究竟哪些原因会引发糖尿病呢?

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  专家表示,如果年轻人饮食、作息不规律,经常大吃大喝、熬夜,又特别的不注重锻炼,那么,就会启动患糖尿病的“扳机”了。

  糖尿病除了前期不易被发现之外,由于高血糖在体内长期存在,会导致身体各组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。到后期会引发失明、截肢、冠心病、脑卒中等严重疾病,所以,糖尿病在医学界又被称为“万病之源”。据世界卫生组织统计,糖尿病并发症高达100多种,是目前已知并发症最多的一种疾病。

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  “圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。”像糖尿病这样的慢病,能够尽早的发现和预防有着极其重要的的意义。

  有效的预防糖尿病的发生和个性化调理和治疗,对于个人乃至整个家庭健康都有着极其重要的意义。对年轻人来说,健康管理办法也较为简单,比如通过运动控制体重。可以做一些例如跑步、慢走等有氧运动恢复体能,同时结合仰卧起坐、俯卧撑、哑铃等强度稍高的无氧运动加强代谢,减轻体重来减少糖尿病的发生风险。

  糖尿病,它是一个可防可治的疾病,得了糖尿病不等于得癌症。糖尿病只要认真的预防,可以防止发生。即使发生,只要科学的治疗,也可能阻止并发症,延长我们的寿命。

  预防糖尿病这类慢性疾病,需要人们提升健康管理意识,远离不良的生活习惯。国家卫生健康委员会、财政部、国家中医药管理局联合发布的关于做好2018年国家基本公共卫生服务项目工作的通知中指出,要积极开展基层糖尿病医防融合管理工作,并将其列入年度重点工作。随着将健康融入所有政策的理念普及,政府、社会、个人三方面将会凝聚成合力,最终能够共建共享健康中国。

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