解救窒息的肺 一起学做肺部保护呼吸操

健康 来源：央视网 2018年11月02日 16:20 A-A+
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　　央视网消息：它是全球的第四大慢病，40岁以上的人群当中100人中约有14个人患有该病。在中国，有1亿多人患有该病，目前，它的知晓率只有 1/10 。它，就是慢性阻塞性肺部疾病。北京大学第一医院院长刘新民主任医师、北京大学第一医院老年内科曾增主任医师带来防治秘籍，帮你解救窒息的肺。

　　慢阻肺致病原理

　　肺的主要功能是吸收氧气、排出二氧化碳。如果肺泡失去弹性，气道变狭窄，气体交换，特别是呼气的阻力就会增大，会造成呼吸能力下降，最终导致呼吸衰竭，这就是慢性阻塞性肺部疾病的发生机理。

　　慢阻肺是全身性疾病，但是早期症状并不明显，非常容易被忽略。

　　你存在慢阻肺威胁吗？

　　如果您满足下面几个问题中的三项及以上，那就及时到医院就医，做正确的治疗吧。

　　慢阻肺常见检查

　　肺功能检查是诊断慢阻肺的金指标。

　　您也可以在家里做简单的肺功能检查。比如，吹蜡烛。

　　吹蜡烛是反映肺活量的一个很好的方法。取一根蜡烛，按照年龄对应的距离在蜡烛前站定，保持上体正直，尽最大努力去吹灭蜡烛。

　　如果蜡烛顺利吹灭，说明您的肺功能正常，如果您没能将蜡烛吹灭，就需要注意自己的肺功能了，建议到医院做专业的检测。

　　形态学检查

　　慢阻肺的程度可通过影像学检查进行判断。X光片可以检查有无肺气肿及感染表现，CT能够进一步了解肺气肿的类型。

　　功能检查加上形态学检查，就可以确诊是否存在慢阻肺了。

　　慢阻肺的治疗

　　慢阻肺的治疗分为两个阶段，治疗的方法也不相同。

　　急性加重期，患者需要尽快住院接受医生的专业治疗。稳定期，慢阻肺进入稳定期，需要药物治疗、康复治疗配合进行。

　　常见的药物治疗有吸入治疗、抗炎药物治疗，而坚持康复治疗则是控制慢阻肺发展的重要手段。

　　慢阻肺主要是肺功能受损，那我们在日常生活中如何预防和缓解慢阻肺的威胁呢？

　　腹式呼吸、缩唇呼吸能够增加肺部肌肉的功能

　　慢阻肺是可以治疗的，但治不如防，日常生活中我们也要规避这些高危因素。

　　导致慢阻肺的3个高危因素

　　煤烟，煤烟伤害呼吸道，预防室内环境污染对于防止慢阻肺非常有帮助。

　　抽烟，不管是直接抽烟，还是二手烟、三手烟都会损害呼吸道，为了保护我们的肺，请及时戒烟。

　　老慢支，老慢支就是慢性阻塞性肺部疾病的一部分，如果您每天早起都咳嗽，并且每年都会持续三个月，甚至连续两到三年，请一定要及时到医院就诊。

　　抽烟、肥胖都会影响肺功能。

　　让我们一起改掉不良的生活习惯，尽情呼吸新鲜空气吧！（文/刘登亮）