二维码

央视新闻客户端点击或扫描下载

疾病中医生活行业@大名医健康大讲堂

秋去冬来 别让上呼吸道疾病找上你

健康 来源:央视网 2018年10月24日 15:38 A-A+ 二维码
扫一扫 手机阅读

原标题:

央视网消息:霜降之后,冷空气开始频繁造访,接下来的几个月,就是漫长的冬季了,每年这个时候,医院呼吸科门诊的病人都会比平时增加许多。为什么这个时候容易引发呼吸道疾病呢?冬天又该如何保护好自己的呼吸道呢?

冬天气温低,人们聚集在室内活动的时间变多了,为了防寒,有些人不敢开窗通风,在不通风的条件下,屋内的细菌和病毒就不易交替出去,如果在人群密集的场所,病毒也很容易通过飞沫传播,增加呼吸道感染的机会。其次,冬天天气无常,空气干燥,人们的呼吸道直接接触冷空气,极易受寒冷刺激,使自身的呼吸道抵抗能力大大下降。

温度骤升骤降,对于大多数没有呼吸道基础疾病的患者来说,最有可能发生的疾病是急性上呼吸道感染,如果治疗不及时,上呼吸道炎症有可能漫延到下呼吸道,导致急性气管炎或者肺炎。而对于有基础疾病的患者,譬如“老慢支”“慢性阻塞性肺疾病”“支气管扩张”“支气管哮喘”来说,气温变化可能会导致病情复发或者加重。当出现呼吸道感染疾病时,要及时针对病因对症治疗,不严重的情况下,可以先自我观察,但一定要避免盲目用药,如果症状严重,最好第一时间到医院检查,了解病情后,再对症治疗。

日常呼吸道疾病如何预防?

1、 做好防护适当锻炼

除了老人和小孩由于自身抵抗力低,在冬季易引发呼吸道疾病;慢性病患者,如哮喘患者、慢性支气管炎患者、肺气肿患者,也应在冬天做好防护措施,保护好呼吸道,避免引发呼吸道疾病。

很多坚持锻炼的人,喜欢一大早出门晨练,这种做法其实是不对的。在雾霾天,建议在10时至16时之间锻炼,此时空气中粉尘会减少,特别是患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、过敏性鼻炎等基础疾病的人群,尽量减少外出,可避免原有疾病加重,如需外出也要在太阳出来后。外出回家后,应及时洗脸、洗手、漱口,清理鼻腔,为孩子清理鼻腔可用棉棒。

2、要合理饮食

饮食以清淡为主,多吃时令水果,多饮水,保证充足睡眠和保持乐观的心态。老年人、患者及婴幼儿,保护屏障较弱,如长期接触空气中的有害物质,健康会受到影响。

3、太阳出来后再开窗户通风

很多人一早起床,就开窗通风。其实,最好在太阳出来后再开窗通风。雾霾较大时要尽量关窗。雾霾过了之后,还是要通风,但要注意人不能迎风受寒,室内通风可轮流开窗通风。此外,开车族也要给自己的爱车透透气。人们一上车,因为气温很低,习惯性地在热车后就打开空调,殊不知,汽车空调的过滤网上积攒着很多粉尘,在不开车窗、不清洗汽车空调过滤网的情况下,车内就会含有大量的致病菌,不利于呼吸道的健康。所以,开车时,最好留一点缝隙。(文/刘月明 北京世纪坛医院)

扫一扫
央视影音客户端
央视影音客户端
扫一扫
央视新闻客户端
央视新闻客户端
扫一扫
央视财经客户端
央视财经客户端
扫一扫
熊猫频道客户端
熊猫频道客户端
实时热点
  • 疾病诊疗
  • 生活提示
  • 中医中药
  • 人口
  • 健康大讲堂
健康之路更多
中华医药更多
860010-1125010100
1 1 1