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定期检查骨密度预防骨质疏松症

健康 来源:人民网 2018年10月19日 14:00 A-A+ 二维码
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  10月20日是世界骨质疏松日,据资料显示,骨质疏松症是绝经后妇女、中老年人的常见病、多发病。截至目前,全世界约2亿多人患有骨质疏松,而我国是世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家,约有患者9000万人。但临床上真正得到及时预防、诊断和治疗骨质疏松患者并不多,这主要是由于人们对骨质疏松的危害认识不足,所以增加了骨质疏松骨折的发生几率,造成了严重后果。

  当骨质疏松严重 哪怕咳嗽都会发生骨折

  黑龙江省哈医大二院老年病科五病房主任周萍表示,骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏导致的骨脆性增加、骨折风险增加为特征的全身性骨病。骨质疏松在早期一般没有症状,血钙测定并不能真实反映骨质状态,所以定期检查骨密度对防治骨质疏松症非常必要。

  那么患了骨质疏松会有哪些症状和危害呢?周主任表示,骨质疏松除了会引起浑身无力,腰背部甚至全身酸痛外,还会造成身高缩短和驼背。其中,骨质疏松性骨折是骨质疏松最严重的后果。当骨质疏松严重时,弯腰、抬东西,哪怕是咳嗽都有可能发生骨折。尽管骨质疏松骨折危害性很大,导致病残率和病死率增加,但骨质疏松性骨折是可防可治的,尽早预防可以避免骨质疏松及其骨折。即使发生过骨折,只要采取适当的合理治疗仍可有效降低再次骨折风险。

  专家提醒:病态非老态 千万要当心

  周萍主任表示,生活中不少老年人会把骨质疏松病的一些症状想当然地认为是“上岁数了”,属于骨骼衰老的自然过程,根本不需要治疗。殊不知,一旦骨质疏松最严重的并发症髋部骨折后,其在一年之内死亡率达到25%以上,余下存活的人中50%将终身致残,不仅大大降低生活质量,也会给家庭和社会带来沉重的负担。专家强调:一旦发生骨折,一定要到专业医院接受积极的抗骨质疏松治疗,否则二次骨折发生率将大大增加。

  那么,如何预防骨质疏松呢?对此,周主任指出,预防骨质疏松应该从以下几个方面入手:首先,要戒烟限酒,不饮用大量咖啡或浓茶。其次,要养成合理的饮食结构,注意奶肉蛋虾等食品的摄入,避免摄入大量脂肪,影响钙吸收,适当补充维生素D和钙剂。再次,建议平均每天晒半小时以上太阳,充足的日照对钙的吸收能起到非常关键的作用。最后,要适度运动,如果运动量减少,骨质则迅速流失。

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