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心脑血管养生七步法

健康 来源:央视网 2018年10月17日 16:50 A-A+ 二维码
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  央视网消息:心脑血管意外是一种影响50岁以上中老年人健康的常见病,通过饮食、运动等可以促进血管修复。

  第一步:炒菜加蒜和洋葱;第二步:每天6克盐;第三步:每周一次黑木耳;第四步:每周一次芹菜红枣汤;第五步:饭后一杯山楂水;第六步:饭后走一走;第七步:每天三杯茶。

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