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央视网消息：16年来，他风雨无阻，走路锻炼，他走路的方式有何不同？河南省洛阳正骨医院的张敏主任医师教大家“走”出健康来！
先来看看专家的锻炼效果。
张敏已经63岁，可以轻松做这个动作。
这位年轻人，虽然已经专门有过一年多的肌肉训练，却无法完成这个动作！甘愿服输！
专家教大家轻松自测膝关节是否问题，正常的人可以并拢的。如果可以伸进去4个手指头，就表示是严重的O型腿了。如果是O型腿，需要及时介入治疗。
专家提示，走路锻炼要讲究姿势，在膝关节肌肉力量有差异的情况下，过度锻炼会导致膝关节产生问题。（文/刘登亮）
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