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巧用经方来养肾 护肾功法

健康 来源:央视网 2018年09月14日 16:40 A-A+ 二维码
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  央视网消息:600年的行医经验,古方今用的改良之道。观手识内疾,经方巧搭配。沈氏女科第二十代传人、中国中医科学院中医临床基础医学研究所研究员韩学杰主任医师做客《健康之路》,为大家解疑答惑。

健康之路

  肾里储藏着人体最重要的物质——肾精,肾精包括肾阴、肾阳、肾气、肾水。只有肾好,才能长寿,才能有和谐的生活!护肾功法具有补肾、强腰膝的作用,可以缓解腰膝酸软、尿频、尿急、尿无力等症状。

健康之路

  主要步骤有:

  两手对搓、手心搓热;抬起前后跟,脚尖着地;收紧前后二阴;把双手放在腰部,上下搓,大概做30~50下;顺脊柱两侧,捶打到臀部。(文/刘登亮)

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我要纠错编辑:刘登亮 责任编辑:张福伟
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