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小菌菇 大能量 多吃银耳促进肠道健康

健康 来源:央视网 2018年09月12日 15:44 A-A+ 二维码
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  央视网消息:有这么一个家族,各个都是营养“高手”!小菌菇,大能量!中国康复研究中心临床营养科史文丽副主任营养师带您领略一下菌菇类大家族的风采。

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  银耳不含胶原蛋白,但含有丰富的银耳多糖,多吃可以补水润肤。

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  同时,银耳中的膳食纤维能起到调节肠道菌群的作用,促进肠道健康。(文/刘登亮)

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我要纠错编辑:刘登亮 责任编辑:张福伟
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