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测测你的心脏年龄 控制高血脂的方法

健康 来源:央视网 2018年08月30日 15:48 A-A+ 二维码
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  央视网消息:心脏病一旦发生,直接毙命的比例非常高,了解自己的心脏年龄有着特别重要的指导性意义,它可以评估一个人10年内发生心血管疾病的风险或者概率的高低。中国医学科学院阜外医院的陈伟伟主任医师为大家解读。

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  专家提示:控制高血脂的方法主要为控制饮食、增强运动、不随意停药和不用保健品替代药物。

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  专家建议:对于正常人来说,每天一个食用一个鸡蛋是没有任何问题的,因为鸡蛋里面还有丰富的卵磷脂。

  对于猪肝,一个月吃两到三次就够了,每次一到二两。

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  对于五花肉,因为里面还有饱和脂肪,会促进胆固醇的合成,也应该有所控制。

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我要纠错编辑:刘登亮 责任编辑:张福伟
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