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专家最想澄清的传言 老年人吃粗粮多多益善?假!

健康 来源:央视网 2018年08月27日 10:18 A-A+ 二维码
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  央视网消息:生活传言满天飞,真假难辨还添乱。北京大学第三医院专家团强势出击,为您澄清传言背后的真相。

饮食

  老年人吃粗粮多多益善?北京大学第三医院常翠青主任医师认为,这个说法是不对的!

饮食

  老年人的胃肠道消化功能、肝脏和肾脏功能相对年轻人来说,都是减弱的。

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  如果摄入的粗粮过多,会引起总能量摄入不足,身体所需的一些微量的营养素摄入不足,多表现为消瘦,之后机体免疫力下降,容易感冒。

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  小编说:任何食物,都是适量为宜。

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