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从打嗝表现看健康问题

健康 来源:北京青年报 2018年03月29日 09:38 A-A+ 二维码
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  每个人都会偶尔打嗝,但如果你经常打嗝或打嗝时漾出来的气味很难闻,是否意味着身体出现问题了呢?

  美国芝加哥北岸大学健康系统的胃肠病学家丽贝卡·曾认为,打嗝是一种良性症状,但它会给人带来烦恼,有时甚至是尴尬。除非伴有其他胃肠道症状,打嗝通常不是有严重疾病的迹象。美国某健康专业杂志网站近日总结了打嗝的九个原因。

  一、刚吃完大餐

  油腻而丰盛的大餐是导致肠胃不适的一个原因,包括过度打嗝。一个正常的成年人一餐只能吃下1~1.5升的食物和饮料,超过这个数量,胃部就会扩张,让人感到不适。即使是“大胃王”一餐也只能吃下3~4升的食物。

  曾医生解释说:饭菜吃得过多,对胃部施加的压力就会增大。胃里的气体没有其他地方可去,只能向上流入食道,然后从嘴里流出。

  二、吃饭速度太快

  吃饭时吞咽下少量空气是正常现象。然而,如果你吃饭的速度太快,或是边吃饭边闲聊天,就吞咽下了比往常更多的空气,这就会导致你不断打嗝。放慢吃饭速度就能解决这种噪音干扰了。

  三、吸入了过量的空气

  即使你吃饭速度很慢,很专注,也会因为其他原因而吞咽下过量的空气,这种打嗝在医学术语中被称为吞气症。很多原因会造成吞气症,如吸吮硬糖、咀嚼口香糖、吸烟,甚至是由于焦虑而过度换气。睡眠呼吸暂停患者为防止气道坍塌而佩戴持续气道正压通气(CPAP)装置,他们也会因为这种疗法的副作用而出现吞气症。

  很多音乐家也会因为打嗝而就诊。当他们吹奏木管乐器或铜管乐器时,也会由于需要做大量的吸气动作吞咽下了不少空气。

  四、吃了某些食物

  即使是健康的食物在消化过程中也会生成气体。某些糖、淀粉和富含膳食纤维的食物会让人打很多嗝。

  如果你吃了有含硫化合物的食物(如洋葱、花椰菜和其他十字花科蔬菜),打嗝的气味会格外臭。其他可能造成打嗝的食物包括鸡蛋、肉、鱼和大蒜等。

  虽然类似臭鸡蛋气味的打嗝本身是无害的,但过度打嗝可能预示着有潜在的消化问题。例如,对乳糖不耐受的人群在消化乳糖(存在于牛奶和其他乳制品中的一种糖)时会遇到困难,未消化的乳糖直接进入细菌密布的结肠,产生的气体就会导致打嗝、放屁和腹胀。

  五、爱喝气泡饮料

  爱喝苏打水或啤酒的人会因为这些饮料中含有的二氧化碳而打嗝,虽然这种无色无味的气体对人体是安全的,但却会造成持续打嗝。

  六、可能有肠易激综合征

  如果你在打嗝的同时伴有其他胃肠道症状,如腹胀、腹痛、便秘或腹泻,那么这可能是肠易激综合征。

  这种慢性疾病在女性群体中的发病率更高,它通常与需要频繁的排气有关。发表在《神经胃肠学与运动杂志》上的一些研究成果显示,反复打嗝是肠易激综合征的一个常见症状。如果你持续打嗝,就需要在医生的指导下改变饮食、服药或采用其他疗法。

  七、胃酸逆流

  当打嗝伴随着烧心,胃酸逆流可能是罪魁祸首。当胃中的东西回到食道里时,就会发生反流。慢性胃酸反流也被称为胃食管反流疾病。这种病的其他常见症状包括吞咽困难、上腹部或胸部疼痛、声音嘶哑和感觉喉咙有肿块等。

  喝了过量的咖啡会加重反流和打嗝,因为咖啡的酸性会刺激环肌,而环肌收紧后能防止胃液进入食道。胃食管反流疾病患者应当限制对咖啡因、酒精、辣味或油腻食物的摄入量,或者少吃多餐,看看症状是否能得到改善。

  八、可能有胃炎

  打嗝也有可能是胃黏膜发炎的一个症状,尤其是伴有上腹部疼痛、恶心或呕吐,消化不良,或食欲不振等。

  有很多原因会刺激胃黏膜,包括感染、饮酒过多、吃了辣味食物、吸烟和长期服用非甾体类抗炎药等。你需要告知医生症状,以选用最佳的治疗方案。

  九、反刍综合征

  如果你的打嗝造成了少量未消化的食物进入了口腔,那么这可能是反刍综合征的症状。有这种病的人在饭后会把未消化或部分消化的食物吐入嘴里,然后再次咀嚼或吐出。它被认为是一种与腹部周围的肌肉收缩有关的无意识习惯。

  反刍综合征最常见于婴儿和有精神与情绪障碍的人群,但其他健康的成年人也有可能发病。心理学家会教病人一些技巧来控制反刍综合征。文/王萌

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我要纠错编辑:邹杨 责任编辑:张福伟
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