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过午不食可以养生减肥,是真的吗?

健康 来源:央视网 2017年11月15日 13:53 A-A+ 二维码
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  央视网消息:都说人是铁饭是钢,一天不吃饿得慌,一日三餐是必须的。但是最近几年流行起来一个说法,叫做“过午不食”,就是早午餐随便吃,中午两点钟之后不再吃任何的东西,不过可以喝一些水和一些无糖的饮料,目的就是养生和减肥。那么“过午不食”到底有没有科学依据,真的能达到养生和减肥的作用吗?

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