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爬山爬楼梯是一种最笨的运动？

健康 来源：央视网 2017年10月30日 15:07 A-A+ 二维码
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　　央视网消息：很多人把爬山和爬楼梯作为一种时尚，有些上班族放着电梯不乘，而是爬楼梯，他们认为这样可以锻炼身体活动筋骨，这是真的吗?

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