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常吃蜂蜜的好处有哪些?

健康 来源:央视网 2017年10月25日 14:34 A-A+ 二维码
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  央视网消息:很多人都知道,蜂蜜是一种营养丰富的健康饮食佳品,但是您知道它究竟好在哪儿吗?

  蜂蜜甘甜可口,含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素以及多种矿物质,是人们生活中常用的天然营养佳品。现代医学证明,蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖和40%的果糖,其它营养物质占25%。这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、矿物质能够调节神经系统,有助于睡眠;蜂蜜中含有的酶和矿物质可以帮助提高免疫力。

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