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眼睛防晒刻不容缓

健康 来源:央视网 2017年08月01日 15:25 A-A+ 二维码
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  央视网消息:炎炎夏日,许多人对夏天的第一印象就是皮肤会晒黑,但却鲜有人注意过紫外线对眼睛也会造成伤害,而且烈日对眼睛的伤害不比皮肤小。眼睛作为人体中极为娇嫩的部位,很容易受紫外线的伤害,并且这种伤害是逐渐累积且永久的。与紫外线相关的眼部疾病也有很多,从外到内的眼睑、结膜、晶状体等都会产生病变。

  眼睑:紫外线的照射除了产生色素沉淀、晒斑之外,也增加了罹患皮肤癌的机会,如眼睑皮肤癌、基底细胞癌。结膜:紫外线会造成结膜组织的退化变性,产生睑裂斑或翼状胬肉。翼状胬肉在白眼球结膜处,接近黑眼球边缘,形成的三角形的血管纤维膜,不仅会影响外观,更可能使视力受损,需要手术治疗,也很容易复发。晶状体:紫外线会加速晶状体的混浊,提早产生白内障,最终需要手术治疗。根据世界卫生组织的一项数据显示,全世界有超过200万例白内障病例可能是长期暴晒所致。

  因此,眼部的防晒很重要!那该如何来保护我们的眼睛呢?专家建议,减少阳光暴晒与眼部适当防护是避免紫外线对眼睛伤害的两大原则,具体措施有以下几点。

  不要直视太阳:眼睛是比较脆弱的器官,直视太阳,即便是眯着眼睛,短时间也可能造成暂时的眼前黑影,长时间直视则可能伤害到视网膜。

  避免紫外线巅峰时期外出:避免紫外线巅峰时期一般是指上午11点到下午两点,这个时间段应避免长时间停留在户外,以减少过度的阳光照射。

  注意反射光的紫外线:户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。

  穿戴讲究:外出时,应佩戴能防护UVA和UVB的紫外线防护镜片保护眼睛,镜片颜色以茶褐色及墨绿色为佳。

  关注儿童防晒:儿童的眼睛更加脆弱,且待在户外的时间会相对更长,因此防护就更加重要。尤其是接受近视散瞳治疗的儿童,瞳孔放大,接受的紫外线会更多,别忘了帮他们准备帽子与太阳镜,以确保小朋友的眼睛的明亮与健康。(北京潞河医院 供稿)

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