玩雪也别忘防病！三类人更要注意

健康 人民网-健康时报 2016年11月22日 09:42 A-A+
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　　气温骤降，寒潮来袭。欣赏初雪美景的同时，各类人群也要有针对性的御寒防病。

　　孩子玩雪防受寒

　　下雪了，最高兴的莫过于小朋友了，堆雪人、打雪仗可是他们的童年乐事。孩子们玩得高兴了，家长们可不能掉以轻心。一定要给孩子们做好防寒。

　　除了给孩子穿暖，在孩子回家后，也要用热水给孩子泡泡脚或者让其洗个热水澡，防止孩子受寒感冒。

　　另外，给孩子祛寒湿也可用生姜葱白红糖汤：取两块拇指粗的生姜，斜着切三片，然后切葱白半段，一起放到锅里，放入一羹匙红糖，再加入两杯水，盖上锅盖，大火熬开锅。然后小火熬三分钟，闭火，再闷十分钟即可。喝后会微微出汗，气血一通畅，寒邪就被祛除出去了。

　　女士走雪路防骨折

　　初雪虽美，但雪天一大问题就是路变滑易摔跤。不少年轻女孩雪天还会穿着防滑功能很差的雪地靴甚至高跟鞋，更容易摔倒。

　　防止摔跤，最好换双防滑性能好的鞋，若是真的不小心要摔跤，也要会摔。北京中医药大学东方医院骨科主任柏立群教你摔倒口诀“团身抱头”，在将要摔倒时人要尽量有意识地将身体缩成一团，用胳膊把头抱住后，侧身摔倒，这样可以有效地保护住容易磕伤的头部和身体的关节。最忌讳摔倒时用手撑地面，这样非常容易使手腕关节骨折。

　　老人雪天防卒中

　　雪天气温较低，老人雪天出门锻炼容易受冷空气刺激，增加卒中风险。

　　西安交通大学医学院第二附属医院神经内科主任医师吴海琴提醒：6、7点正是室内外温差较大的时候，从家里刚刚出来后还不能很快适应外面的冷空气刺激，加之老年人抵抗力弱，本身的慢性病等都是引发中风的危险因素。因此，老年人冬季出门别太早，不管是晨练还是其他事情，尽量在8、9点以后出去。

　　此外，老年人冬季出门一定要穿暖和，戴帽子，口罩，手套等，晨练的话也要适度，微微出汗就好。

　　一旦中风，要及时送医院，6小时之内通过介入手术还可以打通血管，身体可以得到完全恢复。此外，出血性的中风一定要卧床治疗，千万不可大意，因为活动有可能导致出血加剧，严重的引起大出血会导致生命危险。